Zwangerschapscursus voor singles

Wauw, je bent in verwachting en je gaat het alleen doen! Omdat je daar bewust voor gekozen hebt via een donor, of omdat deze zwangerschap onverwacht op je pad kwam en je er helemaal voor wilt gaan.

Onder alleenstaande zwangeren bestaat de behoefte een cursus te kunnen volgen waar de focus ligt op de zwangere zonder partner. Zodat je ervaringsverhalen kunt horen van vrouwen die hetzelfde doormaken als jij, en zodat je een netwerk kunt opbouwen waar je ook nadat de baby geboren is veel aan kunt hebben.


Inhoud van de cursus

Iedere les bestaat uit een persoonlijk deel en een deel waarin je informatie krijgt over de bevalling.

Persoonlijk lesdeel

In het persoonlijke deel zal onder andere aan bod komen:

•    Jouw verhaal
•    Wat hoop je te bereiken tijdens de bevalling
•    Wie gaat je helpen bij de bevalling
•    Wie gaat je helpen in de kraamweek
•    Hulp aannemen en hulp durven vragen
•    Uitwisselen van ervaringen over: contact met de biologische vader, kinderopvang, etc.
•    Andere onderwerpen kunnen ingebracht worden door cursisten

Bevallingsinformatie

In het lesdeel over de bevalling zal onder andere aan bod komen:

•    Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
•    Thuis- of ziekenhuisbevalling
•    Ademen tijdens ontsluitings- en persweeën
•    Ontsluitingsfase: Duur, werking ervan, houdingen, zwaartekracht, afwisseling, warmte
•    Natuurlijke en medicinale pijnbestrijding
•    Persfase: Duur, werking ervan, houdingen, zwaartekracht, afwisseling, warmte
•    Geboorte: Baby evt. zelf aanpakken, navelstreng wel/niet uit laten kloppen, huid op huid contact, borst- of flesvoeding

Data

Deze cursus wordt vier keer per jaar aangeboden.
Lessen vinden plaats op zaterdagmiddag van 14.00-16.00 uur.

De zomercursus start binnenkort:

-    30 juni
-    7 juli
-    21 juli
-    28 juli
-    4 augustus

Kosten

€ 175  voor 5 lessen, inclusief een terugkomles en handboek.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden deze cursus. Check de voorwaarden of vraag dit bij hen na.

Inschrijven

Schrijf je in via: https://www.douladenise.nl/aanmelden-2-handen-op-1-buik